【空中瑜伽】11月27日开班！来一场说飞就飞的「飞行体验」

亚协瑜伽【空中瑜伽】最新资讯：第3届空中瑜伽毕业

开班课程：第4届空中瑜伽导师培训•全日制班

开班时间：2018年11月27日

学院地址：深圳市福田区福强路中港城6楼亚协瑜伽（益田站B出口）

联系电话：13342900236

我能学到什么？

更加深入系统学习空中瑜伽的教授方法、技巧，安全有效并充满乐趣，并能通过课程减压，减脂，治疗三效合一；四天的时间将学习百种体式及变体，特别训练语言表达及课程编排思路，各种空中体式手法辅助，私教课程开发，让你的教学丰满并深刻！

【课程内容】

如何进行打开空间的练习

理论：包括身体和精神的连接

（含心理方面的分析）

悬挂飞狗式系列的体式（约二十个体式）

水系列练习

动态练习的技巧和纠正

练习飞翔的技巧

怎样与吊床建立更好的连接

理论：反重力的原则和哲学

站立系列的体式

约二十个站立体式的讲解和流动连接

舞蹈一样的流畅帮助打开身体的前侧阴面空间

帮助肩膀和腹股沟区域的能量流动

反重力吊床上的冥想和热身

流动体式的连接练习

反重力放松的技巧与练习

脊柱疗愈的恢复性训练

吊床上的被动按摩技巧

低空体式的练习与恢复性训练

关于中老年人的空中瑜伽练习技巧

空中流瑜伽的练习

结业总结与考核

【毕业大合照】

【关于空中瑜伽】

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森。

【空中瑜伽的本质】

身心疗愈

空中瑜伽，由于练习方法的特殊性，不乏一些炫目的体式，但对身体的疗愈从来都是它的根本。与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：「由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。」

我们的特约老师梁娜老师，正因为深刻认识到这些。在经过严格培训后，成为这一位严苛体系的美国反重力空中瑜伽注册老师。她的课程严谨地传承着创始人的初衷，以对身体疗愈，解决健康问题为课程目标。