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练习瑜伽遇见更好的自己

亚健康?塑身?减压?追求更好的自己?

追求更好的自己

无论你是一位初学者、资深的练习者,还是曾经身体受过伤,你都可以在亚协体育找到适合你的课程。

通过练习,调整身体状态,疗愈身心,体验最完美的瑜伽时刻立即登记,享受免费体验课。

练习瑜伽的好处

瑜伽能增强身体力量 和肌体弹性,身体四肢均衡发展,提升个人气质,使人越来越开朗、活力、身心愉悦;

瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、 消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。

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您需要放松了!
练习瑜伽好处

为什么选择亚协:

亚协体育的优势

课程类型

哈他瑜伽老师

哈他瑜伽

哈他瑜伽又名传统瑜伽,寓意“平衡”,是所有其他类型瑜伽的基础,适合学习的人群:

1、零基础的人群

2、想系统深入学习的人群

3、想从事瑜伽行业的人群

艾扬格

由印度瑜伽大师艾扬格创立,追求精准,对身体有治疗、矫正、恢复机能的效果。

运用辅具打开习练者的身体,身体条件有限制或者疾病患者同样可以享受到瑜伽的益处。

艾扬格瑜伽老师
空中瑜伽老师

空中瑜伽

又叫反重力瑜伽,借助从屋顶吊下的丝质吊床,让练习者完成所有动作。它有几大特点:

1、带来精神上的安宁

2、对脊椎有好的医疗效果

3、动作优美,时尚大方

4、锻炼在地面上锻炼不到的肌肉和部位

阿斯汤加

侧重于锻炼身体的力量、柔韧度和耐力,也被称作“力量瑜伽”,运动强度较大。

修炼模式是3+1,3是指调整身体的三把锁:喉锁、肚脐、会阴,1指的是冥想。

具有排除体内毒素和调整矫正身体的

阿斯汤加老师

什么课程适合我

  • 初学者课程

    入门课、基础流瑜伽

  • 舒缓压力的课程

    呼吸冥想、水晶钵冥想

  • 伸展及提升柔韧度的课程

    火箭流、阴阳瑜伽

  • 创伤治疗的课程

    理疗瑜伽、经络瑜伽、流瑜伽曼陀罗

  • 核心力量的课程

    体式正位

  • 排毒减肥的课程

    热力拉伸

会员课类别

私教课老师

私教课

参与人数:1人

课程介绍:1v1针对性教学,更加系统、全面和精准地个性化服务,量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。

小班课老师

小班课

参与人数:10人

课程介绍:开班人数在10人以内,便于更好的掌握会员的身体情况,更有针对性的进行指导,根据会员情况设计课程内容,循序渐进,因人施教,不断创新。

大班课老师

大班课

参与人数:10-20人

课程介绍:开班人数为10—20人,体式详解、冥想、各种呼吸练习和瑜伽知识的讲解,能快速对瑜伽有一个清晰明确的认知,通过老师的悉心指导,安全习练,真正使身心都得到锻炼和调理。

学院风采

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福田总院:福强路中港城6楼亚协体育

下沙分院:福田区京基冰河时代kkOne D3栋25B

宝安分院:宝安区盐田新一村九巷16号蚝业雅苑写字楼306

龙岗分院:龙岗大道5003号旭源大厦3楼01、03号

龙华分院:民治大道328号嘉熙业广场12楼1222(民治大润发)

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