空中瑜伽又叫反重力瑜伽，反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森(Christopher Harrison)。
反重力空中瑜伽的本质——身心疗愈
反重力空中瑜伽，由于练习方法的特殊性。不乏一些炫目的体式，但对身体的疗愈从来都是它的根本。
与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：「由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。」
有些是帮助我们强壮身体，练习核心力量，有些是帮助我们打开身体的前侧空间，有些是帮助我们稳定身体，有些是帮助我们疗愈身体，有些是柔软背部和脊柱的练习，我们遵循瑜伽经的原则就是对自己和他人的非暴力不伤害的原则，所有的练习都是在安全的前提下来完成的。
我们的特约老师梁娜老师，正因为深刻认识到这些。在经过严格培训后，成为这一位严苛体系的美国反重力空中瑜伽注册老师。她的课程严谨地传承着创始人的初衷，以对身体疗愈，解决健康问题为课程目标。
师资介绍：
天津 karma 行瑜伽创始人
习练瑜伽14年
中国首批空中瑜伽培训老师
美国反重力体系注册培训老师
跟随反重力创始人侄子 temer 学习反重力空中瑜伽
2014年前往香港学习空中瑜伽，将空中瑜伽带入大陆
2014-2017年多次前往香港和日本学习反重力体系课程
2018年前往墨尔本学习反重力空中芭蕾，反重力悬挂健身，反重力修复瑜伽课程
梁娜空中瑜伽培训学院创始人
香港瑜伽协会会员
2004年接触瑜伽，多次前往印度学习瑜伽体式与哲学
全美瑜伽联盟注册老师
2013年主办天津瑜伽大会
青年瑜伽大会授课老师
2014年至今培训全国培训空中瑜伽150多期
培训空中学员两千多名
2017年前往西班牙参加欧洲瑜伽联盟举办的瑜伽墙 yoga wall 课程的培训
她将很多哈努曼治疗瑜伽(创始人Dickson先生)的治疗方式加入到空中瑜伽理疗当中， 在教课中引导练习者在空中练习中如何消除内 在恐惧与吊床建立连接达到最佳状态进入放松冥想状态以达到内在的平和宁静!同时也会讲反重力被动放松课程融入反重力空中瑜伽课程，以达到练习者身心灵的放松!
如何进行打开空间的练习
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理论：包括身体和精神的连接(含心理方面的分析)
悬挂飞狗式系列的体式(约二十个体式)水系列练习
动态练习的技巧和纠正
练习飞翔的技巧
怎样与吊床建立更好的连接
理论：反重力的原则和哲学
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站立系列的体式
约二十个站立体式的讲解和流动连接，属于经济型的运动
如舞蹈一样的流畅帮助打开身体的前侧阴面空间
帮助肩膀和腹股沟区域的能量流动
反重力吊床上的冥想和热身
流动体式的连接练习
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反重力放松的技巧与练习
脊柱疗愈的恢复性训练
吊床上的被动按摩技巧
低空体式的练习与恢复性训练
关于中老年人的空中瑜伽练习技巧
空中流瑜伽的练习
结业总结与考核
课堂案例
学习收获
更加深入系统学习空中瑜伽的教授方法、技巧，安全有效并充满乐趣，并能通过课程减压，减脂，治疗三效合一;
四天的时间将学习百种体式及变体，特别训练语言表达及课程编排思路，各种空中体式手法辅助，私教课程开发，让你的教学丰满并深刻!
培训时间：
2018年7月2日-2018年7月5日
上课时间安排：
上午9：00-12:00
下午14:00-17:00
培训地址（中港城）：
广东省深圳市福田区福强路3004号中港城6楼亚协瑜伽
来电咨询：电话号同微信
亚老师：13342900236
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