关于普拉提

　　普拉提最早是作为一种运动康复的疗法，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。取名于其创始人(Joseph H.pilates)约瑟夫·普拉提先生。起初命名为「控制学」，后来被热爱他的人们将这这项运动改为「普拉提」 。

　　时至今日，普拉提训练法大致有垫上、小工具及普拉提器械三种训练模式。普拉提训练法通过整体练习使人们拥有强健的腹部、背部、臀部和深层肌肉「能量库」来支持骨骼系统，同时伸展脊柱，拉长韧带，使肌肉柔韧性得到提高，并增进肌肉和躯干的控制能力、平衡能力、稳定性。
 

 

　　课程特色

　　导师运用普拉提体式的统筹化总结以及细致的分化讲解，帮助大家利用对体式的深入理解，进行以下进阶调整：

　　1. 颈椎进展卡压式疼痛;

　　2. 呼吸模式错误导致各种不适;

　　3. 脊柱侧弯的根本问题排查以及处理;

　　4. 骨盆运动模式受限的调整;

　　5. 膝关节疼痛化解及调整;

　　6. 错误步态的纠正及训练。
 

 

　　课程收获

　　1. 掌握普拉提垫上所有进阶及降阶动作;

　　2. 能单独教授垫上普拉提团课;

　　3. 学会用普拉提的方式评估和解决私教会员常见身体问题;

　　4. 能让你的团课人气越来越多;

　　5. 掌握开发私教的特色普拉提团课;

　　6. 掌握课程安排及特色团课套路编排原理;

　　7. 学会不断创造与众不同的优质团课;

　　8. 掌握课程的编排设计原理并如何持久更新;

　　导师——刘婷
 

 

　　★ 高级普拉提教练认证

　　★ 维密极速塑形瘦身认证教练

　　★ 普拉提大器械 认证

　　★ 孕前、产后恢复私人教练

　　★ 精英私教导师认证

　　★ USAPMA认证

　　★ USAIYT 200小时认证

　　★ Ashtanga 100小时认证

　　★ 私教营养认证

　　★ 私教授课5000小时以上

　　★ 美臀 美腿 瘦腹 美胸 美背 认证教练

　　★ 特殊人群认证教练

 

　　获得证书

　　1. 在完成规定课时学习后，亚协瑜伽签署颁发「普拉提垫上高级功能训练师认证」证书;

　　2. 报名完成后，在培训前、中、后期提供学院内部微信群权限，获得专业交流互助平台。
 

　　招生对象

　　1. 热爱瑜伽或者普拉提并且期望成为教练的你;

　　2. 想要丰富教学课程种类的老师;

　　3. 想要在基础教学中进阶的老师;

　　4. 在教学中进入瓶颈期，有目标但没有合理性规划的老师;

　　5. 普拉提爱好者可以通过学习，进行更安全更有效的训练。
 

 

 

　　培训时间

　　2018年7月25日—7月30日(6天)

　　上午9:00—12:00

　　下午14:00—17:00
 

　　报名咨询：电话号同微信

　　亚老师：13342900236    

　　培训地址

　　中港城总院地址：深圳市福田区福强路3004号中港城6楼亚协瑜伽

　　地铁：地铁3号线益田地铁站B出口

 

　　注意事项

　　☑报名以缴款确认名单为准，课全款或定金预定(500元/期(人))，余款需在开课前一周缴清，不接受现场报名;

　　☑汇款成功后，请把报名人姓名、课程名称、汇款时间以文字形式以及汇款证明截图一并发给负责人(主办方)确认后立即回复，方为报名成功;

　　☑一经报名缴款不予退还(全款或定金)，可延期或自行转让(转让需截图确认并核实转让信息，并且需要缴纳全款)。

　　延期需要在开课前一周告知，如在开课前一周内，需缴纳培训费一周告知，如在开课前一周内，需缴纳培训费用全款10%的变更费用。

　　延期或转让后，需在半年内参与课程，超过时间不给予课程参与机会并且不退还培训费用。
 

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