哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他「 Hatha」这个词中，「ha」的意思是太阳，「ta」的意思是月亮。哈他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
 

 

　　在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的「 八分支法」不同，因此也被称为「 六分支法瑜伽 」。哈他主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。
 

 

　　亚协瑜伽创立于2006年，12年以来，为全国各地输出近万名瑜伽教练，堪称瑜伽界的「黄埔军校」，深圳瑜伽行业60%以上教练由亚协瑜伽输出。

　　8月4日哈他周末班

　　初中高200小时TTC认证

　　中港城开班
 

　　资深瑜伽导师

　　吴霄鹏

 

　　师从在印度印度大师Rajeev SS学习正宗的传统瑜伽，纯正流瑜伽，并跟随数位国内大师学习瑜伽，学习李晓钟老师的阿师汤伽及艾杨格，钟研老师瑜伽解刨学及艾杨格体系解刨，学习郭健老师脉轮舞动及语音唱诵，学习叶迦老师的喜马拉雅冥想瑜伽，并将过去所学及其经历与瑜伽融汇贯通，发展发掘出了一套属于自己的独特理论，更受大家的欢迎。

　　瑜伽感悟：瑜伽不单只是一种运动方式，不仅只属于宗教哲学的范畴，它更是一种生活方式，一种生活态度。
 

 

　　培训时间：

　　每周六、周日

　　上午：10:00-12:00

　　下午：13:30-17:30

　　培训地址：

　　深圳市福田区福强路3004号中港城6楼亚协瑜伽

　　咨询电话：电话同微信

　　亚老师：13342900236   
 

　　精彩课堂：
 

 

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