深圳早已进入夏天，街边的树木十分茂盛。阳光透过层层白云，到地面时变得柔和了许多，搭配舒爽的清风，让人忘了夏季的炎热。

　　5月10日下午，福田保税区【黑白BAR】内迎来了一批活力四射的年轻人，欢声笑语瞬间充满整间咖啡厅，他们齐声高歌或是喝着咖啡、饮料惬意畅聊。他们是亚协体育第206届哈他班的学员。他们盛装出席在此，并不是来单纯唱歌聊天的，他们在等待一个人——他们的瑜伽导师梅月霞老师。
 

　　18位学员在老师的安排下，端坐在瑜伽垫上，自行围成一圈，在圆中心点上一根蜡烛，导师带学员一起感受「烛光冥想」。
 

   大家静静的盯着烛光不眨眼，摒除杂念，心里眼里只有烛光，直到那火光印入脑海，眼睛自觉地流出泪水。再慢慢闭眼，感受眉间的一丝幽光，感受漆黑与光明的本源，让心灵更加平静、精神更加饱满。看到这些虔诚端庄的坐姿，即使身处喧嚣的城市也能感受到他们那份平和与宁静。
 

　　正如亚协体育创办人Alice所说：「我们练习瑜伽不是跟别人攀比，我们追求的是自我的对话与进步。」而冥想，毫无疑问正是能直探内心，审视自己，摒除浮躁的极好方式。
 

　　♥ 请扬起嘴角，把笑脸送给世界 ♥

　　♥ 请阖上明眸，将那束光印入心中 ♥