我是2016年开始接触瑜伽的，但那时我对瑜伽的认知并不是很了解，只知道它是可以锻炼身体、塑身，同时可以提升个人气质。那时刚好有一位朋友在我家附近开了一个瑜伽馆，熟人有优惠，当时也就想着试试的心态，加上工作忙，没有太多多余的时间去上课，一个月可能去不到一两次，所以那时候对瑜伽的认知和感受并不是很深。

　　但是在2017年的时候，我的身体出现了一些问题，那时候因为工作忙，经常加班熬夜，再加上工作性质问题，我的肩颈和腰椎出现了问题，常常会因为肩颈疼和腰酸而失眠，起初有去看中医按摩，按完之后回来前一两个星期是有效果的，但过后又开始不舒服了，经常会反反复复的，而且那时的抵抗力很差，只要是身边有朋友或同事生病，我就是容易被传染的。而且很怕冷怕吹空调，当时我就把我的情况跟朋友诉苦，朋友就建议我坚持每周能上两节瑜伽课以上，后来我就按照她的建议坚持每周去上课。起初在练习的过程中，因为平时没有运动的原因所以那种酸痛不是一般难受，碰哪痛哪，但是练习完之后觉得身体如此放松。也不知道什么时候开始，慢慢的能去接受这种疼痛，并开始喜欢上了它，慢慢的身体、睡眠都有所改善。有时候感觉补练习反而感觉身体有些不适。

　　后面我就把工作辞了，决定专心来学习瑜伽，开始去了解周围的很多家瑜伽学院，通过很多对比，最终还是决定选择了亚协。我好几个朋友都是亚协毕业出去的，虽然有些朋友后面没有从事瑜伽行业，但是她们对亚协还是很肯定的，所以我更加相信自己的选择不会错。

　　2018年5月21日，我很幸运能成为211届初中高哈他瑜伽的一员，同学们虽然都是来自五湖四海并不同行业的，但是每位同学都很热情，相处也很融洽，满满的正能量。偶尔会嬉皮打闹，但很快又调整好心态进入最佳学习状态。文文老师上课很认真，口齿清晰，每一个体式的要点、线性、发力点、功效、注意事项都分析得很到位。虽然在学教培之前有些体式我会做，但常常会因为不知道体式得发力点而导致动作做的不标准，而造成了一些对身体得伤害。经过文文老师得引导，后面就真的没有了练完之后回去这痛那痛的感受。慢慢的，之前做不了的体式，到后面不知不觉的就很轻松可以做到了，也能真正体会到为什么开班第一天要花一天的时间来讲山式。虽然班里大多数同学年龄都比老师大，但我们能感受到她把我们当妹妹一样照顾着，呵护着，不管是在学习上，生活上也是如此。虽然文文老师有时候严厉了点，批评苛刻了点，但是我们都知道她都是为了让我们变得更加优秀。学习过程中偶尔也会有一些迷茫和怀疑，但是经过那天刘院长给我们讲课之后，心中所有的迷茫、怀疑都随风而散。当你身体、心理都准备好了，一切都会随之而来。瑜伽是一种修行，在漫长的道路上，你一定要摆正好心态，去品味它的酸甜苦辣。

　　最后感谢亚协学院，感谢我的启蒙老师-文文老师，一个半月的悉心教培，您辛苦了！您的每一句话指正都会成为我的动力，我会坚持努力做到更好。也感谢同学们的帮助和鼓励，有你们，我的生活、学习多了一些欢乐。还要感觉我自己坚持不懈的努力。虽然瑜伽是一条漫长的修行路，但是我一定会坚持继续练习下去！
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     



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