今天是我瑜伽教培培训班的第85天，日子过得飞快，我认识瑜伽，试着了解瑜伽，已经85天了。

　　瑜伽是什么？一直以来都觉得瑜伽是一种生活方式，从开始学习瑜伽的那天起，我每天都把瑜伽当成生活的一部分，不单单只是每天晚上两个半小时的练习，并且是每天试着去练习，去体会，去用心感受身体的变化，用心去感受瑜伽给自己带来的心理的变化。

　　记得开班第一天的时候，老师说过让我印象很深刻的话：“习练，一切随之而来，带着空杯心态来学习。”于是我学者佛系地去对待自己不能做到的体式，不能做到的就多加练习。进入中级，学四柱，手臂没有力气的我，总是下不去，但是在老师和同学的帮助下，多加练习，突然有一天，就能支撑着自己了。

　　学习瑜伽以来，每天都是满满的收获。我们15个人，年纪已经不是限制，地域也不是限制，来了就都是同学。在一个课室里，一起流汗，一起欢笑，一起学习，一起进步。大概真的是磁场相同的人才会走到一起，都是有缘分，所以才有幸成为同学。于是我们互相帮助，互相玩笑，一起成长，分享自己的每天的小事情，分享自己的过去，讨论学习的过程中遇到的问题，这一群女孩子们，有各自的优点，有各自的闪光处，我很庆幸，认识这一群美少女们。

　　老师总是很热心的帮助着我们每一个人，在她身上，我看到了一个真正的瑜伽学者的善良和大爱。虽然有时候像个孩子，有时候又很严厉地惩罚我们，但是总是热心肠又体贴。老师每一次示范体式的时候，我常常在想，自己什么时候才能像她那样随意就能调动自己身体的每一个部分，想它哪里动就哪里动，每一个部位都能控制自如呢？

　　为什么学习瑜伽呢？有很多人都在问这个问题。我记得上课第一天，我是第一个自我介绍的人，我说我学习瑜伽，是想瑜伽更好的自己。是真的是这样的初衷。渐渐发觉，学着去控制身体的每一个部位，去觉知自己的弱点，去强化它，控制它，约束自己的行为，控制自己的情绪的波动，学会圆融，是很美好的一件事情。练习瑜伽的初衷，我想让自己的2018年以来的不安和躁动的情绪得到控制，哪怕暂时还不能，但至少有收获。

　　我常常开玩笑说我大腿以上，肚子一下，都是不受控制的部位。于是每天我都在认真地去让大腿发力，学着收腹肋骨。身体也是很奇妙的，有时候你控制了这里，那里发现又出现问题了，好不容易学会了大腿稍微会用力了，又发现自己手臂力量也很弱。但是我们知道，不能急躁，要坚持去练习，去感受。

　　上课到现在，我会偷懒，会拖拉着没有写作业，会因为工作就请假，会因为心情不好不想练习，会因为周末没空就不练习，其实不愿落下任何一节课，努力地想天天都练习去改变，但是有时候，现实或者“小我”总能轻而易举把我把倒。既然选择了，就再也不能半途而废，要把这件终身受益的事情做好，让自己真正得到收获。

　　从理论知识，到体式练习，试着带课，接受体会老师的点评。是一个收获满满的过程。很禅的哲学理论，很有趣的人体解剖，很难做的标准体式，带课的不自信和小怯场，不知道该怎么去辅助，记不住辅助手法，想不起引导词，大多都是因为练习不够，没有用心。

　　成为一名瑜伽瑜伽修行者，或者单纯只想成为合格的瑜伽教练都并不是一件简单的事情。不单单要体式做得好，还要会带课。我很慢半拍地发觉自己在不知不觉之中落下了很多，想要恶补，却工作和生活杂事越来越多把时间都填满。努力地挤时间，想要弥补，我相信一切都来得及的，因为练习，一切随之而来。我相信的，因为热爱，我可以。

　　习练瑜伽，我还在路上。

　　
       

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