我们总是容易原谅自己，很多人，因为这样或那样的小借口而与曾经坚特向上的自己新行渐远，坚持下来的总是孤独的少数。这个时代里，大多数人处于晚上睡不着，玩手机，刷微博，白天起不来的日常中，也常常为自己冠以严重拖延症患者的病症，每天也为完不成计划基本50%时候心情都是不好的。一股丧文化盛行在身边的每个角落，时而感叹生活的不温柔，时而抱怨社会的残酷。而我们为什么要愿意随波逐流，成为那自甘堕落的大多数，既然有的人能做到，为什么我们不能是那一个？

　　影星陈坤曾经在《突然就走到了西藏中》写道：“据说，人在两种状态里，都会遇到魔鬼：一种是失意的状态，一种是得意的状态。不过，在我看来，得意时更容易遇到魔鬼，更容易迷失。人在普通生活的时候，会有些诉求和希望，不管这个诉求和希望是实在的财富还是带有虚荣心的成就感，起码有所寄望。可当财富和名誉突如其来超出预想，当命运女神突然着顾让你春风得意，反而会让你感到害怕，你会突然迷失。”不论是处于何种状态下，似乎都隐隐约约夹带着恐惧生活，不论即将来临的是好事或是坏事内心依旧恶慌不定。我们似乎从未让心真正静下来与自己对话，“想要拥有什么？不想拥有什么?”看似是一个伪命题，实则确是一个没有正解的难题。我从来不去标本说这个瑜伽有多伟大，选择它只是一种缘份，在这个时间这个阶段遇到它，决定是它，尽可能地坚持到底，瑜伽是一种精神，练习瑜伽不是在和谁争论和谁比，让自己在瑜伽中感受着身体和心灵带给自己的感觉，瑜伽是一种很艺术，每次瑜伽体会，都会带给我不同的感觉，当作我为人处事的一种方式。相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成。坚持瑜伽的习惯能控制自己欲望，学会适可而止，点到为止才能留有期待，否则会边际效应递减。瑜伽提高自律，一点点战胜惰性，让你觉得可以掌控自己的生活，瑜伽让人学会安静，清静内心，不再迷茫，排除干扰感受呼吸，沉下心，明白动作要一秒一秒撑，书要一页一页啃。瑜伽不单单可以调节内心，其实它能让你彻底提升运动的效能，搭配其他运动能够让你达到完整的运动效能，调节人体十二大系统，能带给你前所未有的心灵与生理上的放松。

　　通过4个月200个小时的瑜伽练习，谈不上对于瑜伽有多么深刻的认知，但却让我对瑜伽依旧抱着满满的热情和激情，或许瑜伽本身就拥有这样的魔力。开始练难伽后，时间仿佛被偷走了，休闲的下班时间本可以和小伙伴逛街聚餐，因为瑜伽取而代之的是下班后匆忙赶往学院的路上来到学院坚持两小时的练习，还突然求学若渴起来。瑜伽之后，热闹的活动越来越少参与了，夜也基本不熬了，甚至从荤食主义者开始变成阶段性素食主义者，还常朋友嘲笑，这般修身养性，下一阶段可以准备出家了。连等公交都在想我前倾了吗？超伸了吗？圆肩了吗？驼背了吗？足弓还在吗？这样的心情也只有深度体验过瑜伽的人才会理解。与朋友的对话总是离不开瑜伽的话题，仿佛瑜伽成为了我生活了一部分，甚至魔性了我的日常。

　　每天走进学院见到每一个面孔带着微笑，似乎每个微笑后面都是满满的正能量和相互之间不用言话的鼓励。和208班吴老师、燕子老师、小蓝老师、石头、雪媚、波波、班长、小雨、肖去、姚姚、梅芳、小英、绷期、秀秀、海玲、敏敏这些伽人（家人）在练习过程中慢慢变得默契，相互包容，相互指正。

　　生活在这个喧器的大城市，国绕我们的只有匆忙与焦虑，忙着生活，焦虑未来，焦虑让人感到不安，快节凑的生活让人无法安静下来，不知从何时开始，忘了初心。走上瑜伽垫，抛开过去将来和生活的不愉快，在调息过程中，感受安静与祥和，享受当下，在体式练习中感受能量的释放，压抑的释放，感受身体的变化，坚持学习，练习修炼更好的自己，安稳地控制呼吸，得到那份没人能偷走的安静。有人说胜利是属于少数孤独者，瑜伽，很累，有时会很痛苦，这都不是放弃的理由，希望瑜伽路上我们都是不孤独的，希望通过瑜伽练习，希望通过确伽练习，让我们生活的更从容。
感恩遇见！



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