瑜伽是忙碌、平淡时光花园的一份礼物，相伴越久就越喜欢。最近流行的一首歌，歌词很美，可能是形容爱情的一首曲子，但形容瑜伽，也很贴切。

　　初遇是你，余生是你！

　　清贫是你，荣华是你！

　　风雪是你，平淡是你！

　　心底温柔是你，目光所致是你！

　　初识瑜伽，是被一组瑜伽的照片所吸引，体式很美，艺术美，但还有一种当时说不出口的美。慢慢才发现，那是一种由内到外散发出来的专注、自信的美。没有那一种运动能像瑜伽一样经久弥香，一点一点地吸引我，因为它除了是一种运动之外，更多的是一种修行，一种重新认知身、心、灵的修行。

　　瑜伽拥有8000多年历史，最开始起源与印度的苦行僧，通过身心的修行最终达到三摩地。从最原始的虔信瑜伽，祈祷及念诵曼陀罗，到业报瑜伽，无私奉献，再到智慧瑜伽，培养瑜伽修行者的内观，拒绝表面肤浅，到重冥想的胜王瑜伽，家教流派的昆达里尼瑜伽，最后开启瑜伽之门的哈他瑜伽，将体式、呼吸、冥想三种结合。瑜伽博大精深，又千变万化。你可以在任何阶段开始，根据身体的层次为完成的目的，去开发身体、心智、精神的潜能。

　　想起刚开始来瑜伽馆的时候，心里还是比较志忑，那个时候也不懂瑜伽，张牙舞爪，呼吸也不懂，一堂课下来总觉得自己与瑜伽格格不入，后来在进入瑜伽导培班系统学习的第一个月，觉得身体酸痛，那个时候，其实身体已经在变化，只是不知道坚持带来的效果，接着第二个月，觉得瑜伽的体式挺简单的，总是忍不住希望老师多教一些高难度的动作，心里跃跃欲试。第三个月，你会发现，原
来不是所有的体式你都能做，可能你会有小小的失落，但你接受了自己的极限，高道本来多力的方向，解明个月，你的身体会变化组明品，神气也变得地来地好。最开始发现这些的是从你的小饮件的各种就类，你也全看到了各和以嫩看不到的到的美好，发现身边的人事都是很可爱，很和话，不会轻易发牌气，越来越会拉制自己。未来的瑜伽路上呢，虽然不知道会是怎样的风景，但确定的是最后留在身边的肯定是一些美好的东西。

　　如果说事物人包括你的潜意识都有可能欺骗你，但瑜伽不会欺骗你。从最初的调息到体式的练习，再到最后的休息术，一节瑜伽课仿佛就是人的缩影。通过调息，让自己专注在当下，把过去和将来，生活中的一切开心与烦恼，统统放下，仿佛一个即将出生的婴儿，静静地等待着睁开眼睛的一刻。调息结束后，睁开眼的那一刻。人生的历程也正式开始，从开始热身（开始蹒跚学步）去积蓄能量，再到体式的平衡、力量（就像我们不断前行的成长，不断的在生活，学习、工作、家庭中寻求人生的平衡点，不畏艰难，如同战士一般，勇往前行，刚强自信），最后再柔韧和休息术，这个时候，逐渐褪去了张扬，激情，我们开始拥有多种身份，妻子、丈夫、母亲、父亲等等，我们开始收敛自己的锋芒，更多地学会了包容和接纳，于是我们躺下来，试着放下前面所有的过往，内观自己和当下的感受，归于平静和和谐。

　　瑜伽，你付出多少就能回馈你多少，每一份努力和自律，时光会在未来以另外一种美好的形式馈赠于于我们。此句与所有的瑜人们共勉。
       
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