前几天，跟我的一个朋友偶遇，她上来第一句话就是：“你怎么变得跟以前不一样了，感觉你瘦了，整个人跟以前相比看起来更有活力、也更年轻了，状态看起来特别好。“于是我心中窃喜，心想，这就是瑜伽所赐予我的吧。虽然跟自己想要达到的目标还相差甚远，我将保持这种状态在以后的生活中，相信瑜伽将会带给我更多的蜕变。

　　四十五天的时间尤如白驹过隙，真得是特别快，想想5月21日走进教室，开班仪式那天的场景仿佛就在昨天…。

　　实话说，我在十五年前就已经开始接触瑜伽，那个时候对瑜伽的理解也只是保留在浅显的认知，简单的认为瑜伽就是一项跟其他体育锻炼没什么不同的体能运动而已，对于不喜欢剧烈体能运动以及音乐律感不强的我来说，像跑步、跳操都是被我避而远之的，因此练习瑜
伽成了我的最好的享受。

　　心中亦曾经多次特别想好好学习一下，成为像我的瑜伽教练那样气质优雅、形体完美、更主要的是使人看起来特别年轻的状态，所以，跟亚协的这份缘分迟了近十几年，But,nevertoolatetotodowhatyoulove!不是吗?

　　通过这近一个半多月跟文文老师在理论、体式方面的学习，让我深刻认识到，瑜伽真得不仅仅是一项简单的体能运动，瑜伽而是一种文化、一种精神，更是一种传承，它是一门哲学，穿越时空，不断地将其自身的光照亮世界、照亮众生。

　　一直以来我自己是属于那种比较追求完美的个性，凡事都要求做到尽善尽美，因此一直以来在体式的练习过程当中，错误的认为任何事儿都遵循“矫枉必须过正”的原则。其实，不然，我深刻地记得文文老师多次提到，体式的练习，达到自己身体的幅度即是最好，也不要
和别人去攀比，这让我对瑜伽的认知又有了一个新的高度。

　　四十五天的时间说长不长说短不短，临近毕业，内心深处确实有些不舍，真得是渴盼时间再慢些再慢些，再多吸收点知识.……。

　　我们的文文老师，别看她个头小巧玲珑，却有着很大的气场，她的成熟稳重、那份自信从容，很是让人钦佩。她的课堂，专业、负责、风趣儿、幽默，更多的是无私的分享，对我们可谓是倾囊相授。授课中亦张弛有度，对学员们该严肃的时候特别严厉，尤其在学倒立体式时那堂课，真得是特别特别严格，毕竟这不是儿戏，由此，也让我深刻记得她曾经多次提醒过我们的一句话：“无论何时何地我们都应要做到：“安全第一！“，无论是对自己还是对以后课堂上的会员。

　　她会为我们的进步而喜悦、也会为我们没有保持好最佳的学习状态时而着急，真得是特别难得，我想这就是常修练瑜伽所让人保持的那份最原始的纯真吧，感恩亚协让我们遇见！

　　四十五天的时间的学习，这只是一个开始，我将会不断地保持对瑜伽的这份热爱，更深入地去体会它的博大精深，在此也祝愿自己和我的同学们在以后的瑜伽道路上前行得更远！
       
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