将近2个月的哈他教培班接近尾声了，感慨时间怎么过得这么快，仿佛昨天还是开班仪式，如今马上就要毕业了，在这2个月的学习中，自己收获了很多。

　　从小到大自己就是一个不爱运动的人，随着年纪的增长，身体就发出一些讯号提示自己该运动了，经常肩颈酸痛，睡眠质量差，时常感觉身体很疲惫。2018年一次偶然的机会接触了瑜伽，上了几节会员大课，发现自己开始喜欢上了瑜伽，感觉这是唯一一项自己想去坚持的运动。感恩遇见了瑜伽，开始了瑜伽教培的学习之路。

　　在这1个多月的学习中，会感受到自己每天一点点的进步，从一开始的只是单纯地模仿动作，到现在系统的了解瑜伽，知道瑜伽并不单纯的只是体式的练习，还包含了很多关于人生的大智慧。系统的学习掌握了体式的发力点，正确地去练习才能让身体不容易受伤。体式的练习让自己开始变得自律，精神状态也比之前饱满很多，身体也变得轻盈。瑜伽让自己变得积极乐观，变得自信从容。

　　在学习的日子里，给我们传递最多正能量的就是文文老师，传授我们知识同时教会了我们很多道理。大家在学习的疲惫期会自我否定，会变得很低沉，会想着要放弃，会开始想自己的选择是否是正确的，心里会变得纠结迷茫。不管我们表现得如何，老师一直是鼓励我们要不忘初心，努力去坚持总会有收获。有时想想老师都这么优秀了还不停地学习新知识大爱地分享给我们，自己又有什么理由不去努力。瑜伽真的可以不分年龄不分性别，什么时候开始都不晚，难的是不急不躁的坚持。很喜欢老师说的一句话：永远不要给自己的人生设限。老师的话提醒自己只要有行动，人生就会有千万种可能。

　　毕业后我希望将自身的这种改变传递给家人和更多的朋友。瑜伽不仅仅是一种运动，它更关注内在，会改变人的心态，更愿意去看事物美好的一面，能用平和的心去对待工作和生活。毕业只是一个新的开始，未来学习的路还很长，时刻提醒督促自己，让自律变成一种习惯，始终相信人生始于努力，赢在自律。

　　很幸运遇见了老师，遇见了这班可爱的同学，感恩这段期间老师同学们的陪伴，未来的瑜伽之路，大家都会走得越来越好。
       
        
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