首先感谢我的老师～文秀老师，很欣赏她的专业及认真负责的态度。在课堂上严厉而又不失真诚。对每一位同学都很认真负责。谢谢您文秀老师……

　　还记得上第一节课，感觉自己很僵硬，心想学习应该会很不容易，但通过老师的讲解及练习，从不适应到适应,从学习基础呼吸法,基础体位,休息术,到中级，高级，一次一次验证不可能，比起刚开始的时候，现在的我深刻感受到自己身体的变化。

　　通过练习瑜伽使我的心情更为平和、安静,使我整个人的精神状态更加饱满,精力充沛。此外通过一些体式动作使我的身体变得柔韧有力量,而且也增强了平衡感和自信心,瑜伽使我整个人从内而外的发生了变化。

　　感恩瑜伽

　　我相信我会一直在瑜伽的路上越走越远，不断精进修行，去追求更高的境界……
       
       
       

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