将近两个月的时间，瑜伽培训终究还是接近尾声了。

　　这是第一次接触瑜伽,从走进这里的那一刻起,我就坚定了自己的想法,因为这个地方能够让人心神宁静,在这里可以你可以臣服于自己的内心,安心做自己，在这里,你可以暂时忘却外面的所有……就这样我们一群热爱瑜伽的小伙伴在这里相遇，一起走进了241班这个大集体，遇见了文文老师，诺兰老师，佳佳老师。

　　很清楚的记得在上课的第一天大家都是互相张望着，谁也不认识谁，但是内心却都是喜悦的，因为对于我们每个人来说，这都是一个新的开始，带着期盼，带着希望，带着梦想。

　　第一节课上，三位老师帮我们每个人都做了体测，由于或多或少的一些不良的生活习惯让我们的体型不那么完美。于是有了扁平足、拇指外翻、O型腿、X型腿、膝盖超伸、骨盆前倾、脊柱侧弯、高低肩、圆肩、鼓包、颈椎强直……

　　接下来我们在三位老师的引导下开始了每天的练习，刚开始的一个礼拜，每个人的身上都是这疼那疼的，实在是太久没有锻炼了，虽然身上痛，但都是痛并快乐着的，因为痛过之后我们将收获更多。

　　随着每天坚持的练习，我们看到了每个人身上的变化，最让我感慨的是班上的黄婷同学，她是所有同学里变化最大的。第一次见她，身材比较魁梧，完全就是个女汉子的感觉，慢慢的突然有一天发现她的背部变得纤薄，有了腰线，身材有了线条感，整个人的精神状态都变得饱满了，所以私下里每次遇见她都会忍不住感慨一下。

　　当然改变体型的同时，每个人的体式都在不断的进步，从刚开始的做不到，到后面做到了标准。每个人的身上都有先天的优势和不足，就像老师常说的一句话，上天会公平对待我们每个人，在体式中，有些同学的前屈做的不好，但是扭转类的体式也做的很优秀，有些同学力量类的体式做的不好，但是柔韧性的体式却很标准……当你一次次突破自己，征服自己的身体，把原本做不到的做到了之后，那份欢喜与激动是无法用言语来形容的。

　　瑜伽能够让我们遇见更好的自己，不止是外在的，更重要的是内心的那份美好。

　　瑜伽是一种心态，她教会我们在一吸一呼间学会包容、释怀、放下；瑜伽是一种生活，她教会我们如何在锻炼身体的同时，培养自己积极向上的精神状态，不念过往，不畏将来。生活中，我们时常会因为一些不快乐的事情而忧心烦恼，会因为一些得不到的东西伤神，当你静下心来，通过瑜伽修习可去以缓解释放压力，重获内心的平和。

　　文文老师与其说是我们的瑜伽老师，更多的是心灵导师，在她身上，总是看到了满满的正能量，从早上走进教室的那一刻开始，老师总是满脸笑意，不管我们在练习中遇到了什么困难，她都会热情耐心的去帮助我们每个人，去鼓励我们，相信我们。生活中遇到问题的时候也会给我们一些中肯的建议，用心倾听我们的故事。在她身上总是有一股积极向上的正能量，阳光、乐观、开怀。

　　还有短短几天的时间我们这一阶段的学习就将画上句号。感谢自己选择了瑜伽，才能在241这个大集体里遇见了那么好的你们。在以后的时光里，愿我们都能在瑜伽这条路上遇见更美的自己，收获更多成长！
       

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