45天的瑜伽教培课程马上就要结束了!对我来说，心灵的感悟很深。
 

　　我一直很喜欢运动，但最近十年运动量大减，长年在办公室的伏案工作让我有了较为严重的肩颈劳损和腰背僵硬，状态和身体大不如从前，两个月前我再广州接触了一个空中瑜伽的专业课程，这个课程深深的吸引到了我，我看到，瑜伽非常适合我这样的都市人群，可以让我逐步打开身体，恢复身体健康，达到身心的平衡。对城市人群来说，身心健康跟职业发展同样重要，甚至更加重要!虽然我在健身房上过瑜伽课，但我知道瑜伽是比较专业的运动，最好在瑜伽老师的指导下进行练习，而且这个运动在这个大城市中有很大的市场，我开始去了解深圳的专业瑜伽培训，我，找到了亚协体育。
 

　　从开学的第一天起，我更加觉得瑜伽不是想像中那么的简单，需要内在和在外的配合，身体的柔韧度是次要的，最重要的是：每一个体式都要有呼吸，要有意识，还需要通过体式的体会，说出每个动作的感受和功效。我深深地感受到，瑜伽是一门很深的学问，需要去用一辈子来学习。瑜伽确实能够改变一个人，比如体态、体质、气质、脾气、情绪，瑜伽既能让我们的身体获得健康，生活有活力，又能让我们的内心更加平静和有力量，而且经过了系统专业的学习后，我们更有自信去帮助身边的每一个人。帮助家人调理，帮助身边的朋友，还有未来大的学员，我觉得能把自己所学运用起来帮助被人是很快乐的事情!我像我会坚持的走下去，把瑜伽当作一门事业去专心的学习去坚持。
 

　　在这里学习的45天里，我系统学习了初级、中级、高级的全部体式，学习了瑜伽的理论知识，从一个瑜伽小白到完整掌握所有体式，再到可以自信的在课堂上带领学员练习瑜伽，正确的辅助学员，帮助学员掌握瑜伽的正确体式和练习方法，传导瑜伽的精神。着可以说一个质的飞跃!这个飞跃离不开我们的授课老师，文婷和美美，在此，我表示衷心的感谢，感谢你们的启蒙教导!同时，也感谢在这里认识的一群正能量满满的小伙伴们!相信我们可以一起携手在瑜伽的这条路上越走越好!