天气再冷
也阻挡不住大家学习的步伐
因为学习
所以收获满满
因为相聚一堂
所以暖暖的
学习时光，越是充实越觉短暂
如今，大家已经毕业了
恭喜大家顺利毕业
感恩瑜伽
大家都学到了什么？
① 如何保养女性的乳腺；
② 如何保养女性的子宫；
③ 如何改善经期综合症、月经不调、痛经问题；
④ 如何改善经血过多或过少的问题；
⑤ 如何改善经期推迟或提前的问题；
⑥ 如何改善白带异常、经期腰背酸痛的问题；
⑦ 如何强健女性生理系统，缓解女性过度劳累；
⑧ 如何进行小产修复或产后的修复；
⑨ 如何延缓卵巢早衰、延缓更年期；
更多，更多......
老师手把手示范教学
充实的学习时光
女性保健课程主要针对：女性经期保健、更年期保健、孕期保健等不同时期的保健进行介绍，同时对女性日常保健常识和日常保健方法进行介绍，旨在让女性网友了解更多日常保养常识。
合理利用瑜伽辅具
比如墙绳、椅子、瑜伽砖
能帮助我们更好地保护自己
瑜伽体式的习练改善身体的柔韧性，使头脑更警醒。同时，体式也强化神经系统，抚慰腺体，放松大脑，维护身体、生理及情绪的平衡。
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感恩瑜伽
感恩与大家在亚协相遇
最近开班
2019年1月10日，瑜伽教练培训全日制班
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公众号：【亚洲瑜伽教练】【亚协体育】【一张垫子amat】【一张垫子】
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一张垫子瑜伽
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