水中瑜伽目前还不怎么流行，或者说在中国还没有流行起来。我们一起看看这些美丽的图片。

水上瑜伽（water yoga）顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在我们国家还是刚刚起步。目前这种前卫时尚的运动刚刚在北京和上海开始流行。





这些照片是一个鼓舞人心的提醒。研究表明，瑜伽可以减少压力和降低患心脏病的风险。它还可以改善你的睡眠，增强大脑功能。更不用说，瑜伽是一个很好的力量训练，可以帮助习练这保持健康的体重。