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瑜伽心语:我走进瑜伽行业的一个新的开始
2019-12-24   亚协体育整理

  一晃时间过得好快,瑜伽班就要毕业了。这也代表着我走进瑜伽行业的一个新的开始。
 

  以前每天除了接送小孩上学,就是思考今天到底穿什么样衣服、做什么饭菜,周末去哪玩等等这样的生活琐事。后来,报名参加了瑜伽培训班后,我的生活里多了一件不一样的事——每天按时上课练习瑜伽。
 

  在做这个决定之前,我心里预设了很多问题,也可以说是很多的心里障碍。
 

  “我基础不好,柔韧性差,耐心也不够,能坚持得下来吗?”
 

  “每天要去按时上课,不能睡懒觉啦~”
 

  “生活中还有很多的琐事,能否协调好时间? 家庭和上课我能否兼顾得过来?”
 

  就这样纠结了大半年时间,我终于跨过了这些坎、鼔起勇气去报了班。记得刚上初级的时候我还挺有信心的,毕竟之前在健身房上过很多瑜伽课,有一定的基础。到了中级,各种坐姿前屈动作都对身体柔韧度有了更高要求,我身体还是比较僵硬,中级的大部分坐姿、蹲姿都做不到,课程跟不上,心里很失落,对自己忽然失去信心了,也有点泄气了。后来做一些力量型的体式时,我发现了自己的优势,此时老师也在不断地鼓励我,我慢慢地重拾那份自信!经历了几次的模拟带课,从开始的一上台就紧张的心跳加快、忘词、不敢大声、吞吞吐吐,到现在慢慢地我能自然上台并流畅的带完一小时课。
 

  我的进步,离不开老师的鼓励和辛苦付出、离不开同学之间的沟通和切磋,也离不开家人的支持与陪伴,更离不开自己的认真努力。身体柔韧度不够,我就课上积极请教老师和同学,借鉴他们的方法,多次实践找到适合自己的练习方式;容易紧张忘词,我就课下多次复习各种体式动作要领,先死记硬背,再结合实际练习,熟能生巧,把每一个体式深深印在脑中;讲台上不敢大声,容易怯场,我就在家练习大声朗读,培养自己站在台上的勇气……在这短短的一个月时间里,深刻的领悟到瑜伽给予的美好,一半是坚持,一半是感悟。坚持,不是与别人,而是与懒惰。没有伸手可得的美好,坚持瑜伽,才会拥抱温暖。感悟,不是随声附和,而是知止然后安。坚持,人生少遗憾;感悟,知足者常乐。最怕该坚持时选择了放弃,该努力的时候得过且过,徒留下遗憾!
 

  我庆幸我坚持了,努力了!在这里我遇到一群温柔的老师和可爱的同学们!全职妈妈的世界里不再只有家庭、孩子、洗衣做饭、逛街,还有在这里的学习时光,大家每天一起学习、一起进步,中午围在一张桌子上吃饭闲聊,偶尔一起享受着美味的下午茶,愉快地畅聊心声。我是一个慢热的人,刚开始的陌生感让我和大家有了距离感,久而久之的愉悦的学习氛围让我慢慢也喜欢上和大家在一起,感觉时间是那么的短暂,才刚刚习惯了每天见到大家,却马上要毕业了!马上又要分开各奔东西了,顿时觉得心里挺难受的,很怀念写这一个月相处的开心时光! 今天我们即将毕业了,老师说毕业意味着我们在瑜伽道路上才刚刚开始!想起了舒老师说人生最幸福的一件事就是能去学习,活到老,学到老,学习是快乐的。
 

  是的,因为在学习中我们能学到新的知识和能量,从而提升自我;能认识不同人,从中发现自己的不完美,从而改善自我;能够获得勇气去接受新的知识和事物,从而更肯定自我。认识不同的人,不同的事物,看不同的风景,发现不一样的自己、这些是值得庆幸的!我喜欢站在垫子前端念着瑜伽口令词的感觉,喜欢调息和休息术,喜欢将双手合十放于眉心,面部表情放松,嘴角微微上扬。在这里便用瑜伽的结束语结尾吧。感恩瑜伽、感恩老师的辛苦付出,感恩同学们的相互帮助和鼓励,感恩家人的支持,感恩自己的坚持和努力,感恩和大家的相遇!!

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