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瑜伽心语:我对瑜伽充满了无限的敬仰与羡慕
2020-01-18   亚协体育整理


  接触瑜伽有19年了,记得当初是在大学的时候,体育选修课有瑜伽。想象中的瑜伽就是那种一个劈叉,脚就能搬到头上;再一个后弯,头就能碰到脚掌。身体就像面条一样,随便拧,随便转。
 

  后来上班,公司里面有瑜伽俱乐部。那个时候才算是正式接触了正规的瑜伽,当时的老师好漂亮,身材好好,说话又温柔。直到现在依然记得很清晰,听她说的话,听她放的音乐都感觉很舒服。如今上了导培课才知道,哦,原来那个就叫做休息术。那个时候,公司老总的夫人也是瑜伽教练,作为十几年前懵懂无知的我而言,充满了无限的敬仰与羡慕。
 

  再后来,因为工作的繁忙,瑜伽也就断断续续了,没有坚持规律的练习。在这十多年里,真的很难想象自己经历了什么,失去了什么。每天都在工作和家庭之间挣扎,努力地去寻找平衡,结果却是捉襟见肘,精疲力尽。直到八月份下定决心,放弃工作的那一刻,只有短暂的如释重负,转而又是各种的焦虑与不安。没有工作,如何维持生活?突然间又变得迷茫。那是让所有人都艳羡的工作啊!有多少人穷其一生就是想要拥有那样的一个职位,想要拥有那样的一个社会地位。我苦心经营了15年,就这样放弃了。曾经无数次地问自己,我是不是做错了选择?
 

  回归家庭之后,发现并没有想象的美好,更加没有了安全感。之前一直想说找一个离家近、不用加班、可以照顾家庭的工作。但是转眼发现自己已经没有办法接受那样类型的工作了,因为那种工作的收入实在太低了。后来不断调整自己的心态,想着也许一份自由的职业才可以更好的平衡家庭与工作吧!于是就想到了瑜伽,一个自己喜欢做的事情,既能锻炼身体,又能补贴家用。这会不会是一个相对较好的选择呢?当我漫无目的地在微信好友里面输入“瑜伽”进行搜索的时候,第一个跳出来的就是亚协的sunny老师。我们在几年前就加过好友,虽然没有时常的联系,但却机缘巧合地开启了我的瑜伽之旅。走入亚协的那一刻,是抱着坚定的信心,想要通过专业的学习让自己成为一名有能力的瑜伽教练,让自己成为自己曾经敬仰的那一类人。在整个学习过程中,也是不断地鞭策自己,警醒自己,不放松自己。
 

  因为个人时间冲突的原因,我与上一届瑜伽班擦肩而过,于是拥有了现在的这一群可爱的同学。刚进班的时候确实会有一些比较心,因为看到自己曾经的那个班那些漂亮的照片,那些漂亮的体式,会觉得羡慕,甚至说嫉妒,也曾后悔自己没有继续跟读下去,并且想象自己是不是有一天也可以实现那样的美丽,那样的华丽转身。之前那个曾经十几二十个人的大班集,到最后只剩下五六人。想象中,瑜伽导培应该是一个残酷的优胜劣汰的过程吧。但现在看来我们班的16个人,全部都坚持了下来。虽然期间有出现过家人发生病痛、个人事务冲突等各种的困难,但是我们每个人都坚持下来了。这份坚持真的非常非常让我感动。我们都在相互看着的,说是相互比较也好,说是相互扶持也好,说是相互鼓励也好,但是我们都有一颗不服输的心,这是我们能够一起走到今天的关键所在。
 

  很荣幸可以被大家选为班长,也感谢老师的信任。但是作为班长,我还是有很多做的不好的地方,比如下午茶、比如买服装,总是不能让每一个人都满意。最开始,当别人跟我有意见相左的时候,我真的会很生气,我会觉得在一个集体里面就应该以集体利益为主,应该放弃小我去成全大我。但是我忘记了,每个人都是独一无二的个体,每个人都有自己选择的权利。我不能强求别人做什么事情。所以,慢慢的,我也学会了释然。曾经也会因为个别人有不一样的意见,而感到生气、懊恼。但是现在我明白了,只要学会换位思考,站在对方的角度,或许就能豁然开朗了。
 

  非常幸运遇见我们的舒老师,看到她的苦口婆心,有的时候甚至恨铁不成钢的表情,会觉得有那么一点点的愧疚,于是尽己所能的去把应做的事情做好。从小到大我秉承的原则就是“今日事今日毕”,每一个体式在课上认真的学习,在课后也保证作业按时地完成。这是对自己负责任,无关乎其他任何人。最开始使用手机软件做笔记,看起来确实很漂亮,一目了然。但是现在回忆起来,好像脑子空空。就像舒老师说的,好记性不如烂笔头。自从听老师说要用笔记本手写作业之后就发现,凡是手写过的每一个体式,在脑海里都活了起来,它们的引导词,它们的注意事项,它们的功效,以及它们的手辅助手法,都变得清晰,变得流畅。偶尔有那么一两天不想写字了,想用手机软件了,却发现无从下手了,不手写,好像就不会做作业了。眼看着那一本笔记本,马上就要写完,只剩下几页纸,心里充满了欢喜。一直惦记着要把之前用软件写的作业全部再在笔记本里重新写一遍,进一步加深印象。
 

  进入高级课程以来,有些体式就做不标准了,当时会有一些灰心,会有一些丧气。但是心里始终有一个信念,总有一天会做到的,只要不断的尝试,不轻易放弃。瑜伽从来就是与自己的对话,无关乎任何其他人。不用去比较,只需把所有的意识都放到自己身上,去感受自己每天的变化,去体会身体的变化,去体会心灵的变化,去学会包容,去学会体谅。允许别人说不,也勇敢的对别人说不;不依赖别人,也不成为别人的依赖;尊重每一个个体,也尊重自己;不再去强求别人,也不再去强迫自己。
 

  感恩瑜伽,感恩相遇,感恩老师,感恩同学。毕业在即,分别之后,也许不会再有相聚,在各自奔天涯的路上,希望我们永远秉承瑜伽哲学思想,通过控制心的波动,来让自己变得更加强大,实现身体、心灵、精神的和谐统一。

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