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练瑜伽出汗多好吗?
2018-09-12   亚协体育整理发布
我们练瑜伽经常练得满头大汗,但很多人觉得瑜伽就是优雅的几个动作而已,流汗是不是自己练错了?那么练瑜伽出汗多好吗?

最喜欢看到瑜伽美女在仙境中或者在清晨朦胧的环境下,曾经觉得自己也可以变的如此之美,也很向往瑜伽的自由和快乐,可是瑜伽真的是这么美的吗?瑜伽不会出汗?不会疼痛吗?

不要总是被那些美女的柔软身姿所折服,也不用被那种所谓的安静所感动,他们淡定的摆着高难度的动作,很容易,也不会出汗的样子使你觉得瑜伽是这么的容易。

练瑜伽出汗多好吗?

其实不然,瑜伽是一项运动,是健康的运动就是要流汗排毒,活动筋骨的,怎么会没有疼痛,怎么会不流汗呢?

瑜伽是敞开的,宽广的,博大的,真情流露的。在瑜伽中交朋友是件如此容易的事情。人们在瑜伽中都回归到了最本质的自己,无须在披着外套无须再带着面具。瑜伽中也没有寂寞和孤独,瑜伽的生活简单而丰富的。

瑜伽是绚丽的,风情的,包容的,随心所欲的。一切随心,跟着心的声音习练,呼吸,赤脚行走,晒太阳,或脚踩绣花鞋身穿民族衣,任你怎样,瑜伽的生活里这些都很正常。

经营着一个充盈着自己生活的瑜伽坊,结交着五湖四海的朋友。实现着自己的一些小小的梦想,用心地打理身边的一草一木。闲暇时,晒晒太阳泡泡茶,和朋友聊聊天或是看看书发发呆。也会留大段空闲时间,行走于乡间小路,去感受地球的这些特别的角落。偶遇一些投缘的人,成为生命中重要的朋友。相聚,痛饮,聊天亮。

选择瑜伽的理由,是选择一种生活方式吧。这种生活方式其实无法用言语道尽,它是一种细微的感受,来自生活的各个方面。

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