男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。
而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态。
30岁之后男人容易发“福”，体态的改变导致疾病的到来，瑜伽练习对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，进而稳定体型。
一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。现代人都不停地追求爱、成功和幸福，但身边的幸福和感受被我们纷乱的思潮所打乱和忽略，变得模糊，心永远处于焦虑和躁乱之中。从自己的感官享受中获得的细微份量的幸福完全得不偿失，为追求这种幸福所引起的痛苦不幸把这丁点的幸福给抵消了。瑜伽可以让人获得深刻、持久、令人满足的幸福感，身边的世界变得阳光和谐，你将了解什么对自己是最重要的。
所以，男性练瑜伽好处多多，赶快安排起来吧！
