为什么很多瑜伽圈的前辈建议我们，学瑜伽要找专业的瑜伽教练呢？

众所周知，瑜伽的学习是有一套专业的标准的。体式标不标准，力气使没使到位，都是有规范的。



当你一个人自学时，时间和金钱成本虽然能够减少很多，但是却没有专业的老师来对你进行指导，同时对你的成果做出反馈。

细小的误区积少成多，最终会减损瑜伽练习的质量和效果！甚至有些姿势没有及时修正，还会受伤。

所以，专业靠谱的瑜伽导师极为重要！少走弯路，多下苦工，瑜伽的修行一定会取得更大的进步！