怎样能坚持瑜伽？很多人不是不想坚持练习瑜伽，只是找不到坚持的方法。长期不正确的练习，多久都没效果，谁能坚持下去呢？

常来瑜伽的朋友知道，跟朋友一起来习练瑜伽，大家兴致更高、劲头儿更足。如果能和家人或要有一起来练瑜伽，一定要好好组织一下。特别是和家人一起练。



瑜伽中有很多练习是适合男人和小孩的，很多家长都反映，在和孩子一起练瑜伽之后，亲子关系更为融洽。一家人在练习中相互支持、相互鼓励，其乐融融，共同受益。

说没时间练习瑜伽的人，不一定真的忙，每周都能来坚持的人也不一定真的时间很充裕，他们只是爱自己的程度不一样而已,宠爱自己，从瑜伽开始。