智瑜伽怎么练？如果想要入智瑜伽的门，该怎么去练习？



智瑜伽为古传统瑜伽流派，主要强调内观其心。至今仍为喜玛拉雅山脉中的智者们修行所有。主要借助瑜伽的体位、呼吸、冥想等方法，在松和通的情况下归正骨骼，通畅气血；在松和通的情况下洞见其心、明其心智。实现在生活中的快乐幸福；在内心里宁静、祥和。

它通过通过朗读古老的、被认为是天启的经典，理解书中那些真正的奥义，获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气，打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得无上智慧。