瑜伽如今在中国已经家喻户晓，越来越多的人参与到瑜伽健身运动中来，有些长期习练者更把瑜伽作为了一种生活的方式。随着瑜伽的普及，很多人都会问道：瑜伽是什么时候进入中国的？早在上个世纪的八十年代，中央电视台播放《瑜伽》的节目，人们就已经开始知道瑜伽一词了。
印度四大经典瑜伽派系之一的“王瑜伽”是唯一适合在中国推广的，符合中国国情的古老瑜伽体系。它不是单纯强调冥想，没有宗教性，其理论著作就是印度瑜伽师帕坦伽利所作的《瑜伽经》，其将瑜伽的训练归为了八个步骤，全面阐释瑜伽的全貌，被誉为人们进入瑜伽世界的一张地图。
王瑜伽体系强调与身心灵的和谐统一，我经过多年的实践将其概念总结为：瑜伽是探索生命、探寻宇宙本源的一种方法或途径。
