阿育吠陀瑜伽，一门古老的医疗体系，是古印度十分推崇的医学体系。

来自古印度的阿育吠陀，是世界上最古老的医学体系之一，与现代西医体系并存不悖。在今天，它更是以一种健康的生活方式呈现于我们面前。测试自己的能量类型，遵循自然规律，从失衡中找到节奏，回归即启程。



阿育吠陀中讲究三个能量，即Vata、Pitta、Kapha

Vata，由风元素和空元素组成，Pitta由火元素和水元素组成，Kapha则由水元素和土元素组成。而每一种元素都有其自然的属性特点。

三种能力互相影响，相互制衡，不同的比例分配组成了不同人的特点，哪一种能量失衡都会造成身体和情绪上的变化。而人处于不同时期，不同环境中，能力也会有所转变。

所以，规律的饮食，持之以恒的练习，让三种能力处于一种均衡、稳定的状态，才是健康之道。