阿育吠陀（AYURVEDA）为梵文词汇，意为 “生命与长寿的科学”。相传，这是印度古代圣者齐聚共同研讨出来的医学理论，还被印度誉为 “医疗之母”。
根据阿育吠陀的观点，每个人都是宇宙能量的作品，具有独特的人格与性情。
来自父母体内最占优势的风能、火能、水能，加上孕育期间的季节属性、情绪状态、环境因素等，共同融合成一个人的体质设定。（这和我们所谓的基因应该有一定的相似性）
根据阿育吠陀的观点，人的寿命和呼吸次数有关。过多的运动和强力的瑜伽，不能带来长寿！阿育吠陀还提醒我们，过多的运动用力，会让人的心意迟钝。真正的瑜伽强调平息瓦塔、平静皮塔、激活卡法，让人平衡。这种平衡的核心是人的普拉那能量顺畅流动。
