曼陀罗瑜伽有体式吗？它被分为瑜伽的一支，是不是像其他瑜伽那样有自己独特的体式？小编就来告诉大家，没有哦。



曼陀罗是一种瑜伽，一种以呼吸为主的集体瑜伽术。简单的说，通过强度较大的深呼吸，可以刺激植物神经，增加血液供氧量，加强免疫力，调节情绪，缓解压力， 让身心更健康。

曼陀罗瑜伽，虽然可以运用在其它瑜伽里，如体位法的放松、呼吸法的休息术、冥想的语音，但却是完全独立的，在上千年的瑜伽实践中证明：修炼曼陀罗瑜伽是最简易、最容易成功的。

它虽然不象哈他瑜伽那样马上感受到气体的流动，但是却更容易直接感受到心灵深处的快乐，迅速体悟小我与大宇宙沟通的喜悦。