能量瑜伽更加的抽象华，他可以是纤体瑜珈，没有准确的目的性.相信做能量瑜伽可以调节自身的阴阳平衡，让自己有活力.身体更健康.让自己更能够静下心来.
唤醒能量、提升能量、控制能量、循环能量、平衡能量；就是让你吸气的时候感受这些能量，初学者一般体会不到，要慢慢领悟一个瑜伽练习者可通过冥想把从最底部的能量逐渐提升；通过瑜伽的呼吸技术加强体，内能量的循环；通过瑜伽倒立姿势，协助反转能量外流：通过平衡的姿势导引生命能量到不同的能量中心；通过深层放松和静坐姿势，为身体带来完美的能量平衡！
瑜伽该有的功能，一般能量瑜伽是都有的，所以可以放心地练。
