关于瑜伽每个人都在尝试定义，因为每一个个体想要通过瑜伽寻找的东西不一样，因而在习练时关注的层面也不一样，所以最终在瑜伽中呈现出来的状态也不一样。
看似众说纷纭，但其实总结起来，瑜伽人试图表达的都是瑜伽是探索自我的历程，而自我涵盖了身体层面和心灵层面。
某著名瑜伽教练曾说过，你并不需要多大的房间练瑜伽。只要你能伸开手臂并且躺在地上，并且没有撞到家具就可以了。如果以此为标准，每个家庭都有足够的空间练习瑜伽。
创建一个单独的空间练习瑜伽，无论多小都可以。因为进入这样的空间可以专门进行冥想。家庭瑜伽不过如此。
