瑜伽虽好，但是也不是一张垫子就可以解决的，如果体式练习不当，也会造成一定的瑜伽伤害。所以，选择一个专业正规的瑜伽学校，就变得尤为重要。市面上的瑜伽教培班林林总总，参差不齐。每家的宣传、价格都大差不差，那么如何在众多瑜伽场馆中，选择最适合自己的那一个。
多数老师是通过参加各种培训获得知识而简单的复制知识、技能，这样的培训只是经验的教授，没有带来知识的创新，更没有明白各知识的内在逻辑，而只停留在表面，这样的知识传播是表浅的，更客观的说是会误导人而没有引领求知者往瑜伽真知的方向去探寻，作为一个解惑、授业的老师，需要强大的理论知识作为后盾以及不间断的研习瑜伽经典书籍才能将瑜伽知识和实践有效的结合而指导实践！
多数人都抱有投机的思想，通过短期的培训、工作坊就可以将知识学到，以此去教授学生获得更多的好评，只想通过简单复制所学的内容去教授是投机的思想在做怪，不想通过脚踏实地的实践和参阅书籍、思考如何获得知识创新的被动求知人都是投机心理的短视眼光所致，瑜伽是一个获得觉知的修行，需要身心的共同参与，需要时间，更需要静心去解决当下所存在的问题。
