大部分瑜伽习练者踏上瑜伽垫的那一刻，是为了健身或对身体机能进行调理。不过，随着瑜伽文化的深入，越来越多的中国人开始感受到它蕴含的生活哲学与精神力量。
中国人向印度学习瑜伽要比西方晚四五十年，但是今天中国人对瑜伽文化的接纳程度已令印度人和西方人刮目相看，这是因为早在一千多年，印度文化就已通过佛教传入中国，与中国文化进行了深度融合。
“从身体到心灵，境界就不一样了。我们跟西方老师学了三年五年，可能还停留在怎么把肌肉练的很美或者怎样使身材变得很曼妙，却没有深入到哲学层面。如果学了三五年，内心更有爱心，更想为社会做贡献，这个意义就很大。”
虽然瑜伽源自印度，但是在中国今天的各类瑜伽馆中，吸引中国习练者的海报大都采用欧美面孔，瑜伽馆对瑜伽培训师的选择也多以青春靓丽、身材窈窕者为先。
现在，瑜伽不仅是一种运动方式，更是一种社交方式，让女性走出家门相互交流；让僵硬的身体重新恢复生机，让被生活重担压迫的心灵得到释放和慰藉，让美丽在她们中绽放，让笑容和幸福萦绕在她们左右，而这才是真正的瑜伽。
而中国的瑜伽最初是在一些一线城市开始推广的，虽然不能排除其他地方也有好的瑜伽馆，但大部分情况下，一线城市的瑜伽馆都是比较早建馆的，深圳毫无疑问就是这样的城市，想要深入学习瑜伽，深圳还是比较好的地方的。
