我们练习瑜伽的目的一般是这四个：
1.持续练习瑜伽能改善你身体的血液循环，促使腺体分泌平衡，强化神经，从而治疗好身体的慢性疾病。同时持续地练习瑜伽还能改善你的品性，你将在食物，性，洁净和性格上更为自律，感到焕然一新。
2.在瑜伽练习中，你的身体模仿着万物创造之始的各种生命状态--从最低等的昆虫到最完美的圣贤，你在这个过程中会了解到所有这些生命形态都呼吸着同样的宇宙圣灵--神性灵魂。在以一种匍匐于至尊主脚下，这种虔诚的态度下练习瑜伽，你的意识会从外界转入自我内部，从而你能更了解自己，并能从中感知到神性在各种体式中的显现。最终你获得了爱，慈悲，平和和喜悦。
3.正确地练习瑜伽可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感受到身，心，灵合一的喜悦。
4.减肥塑身，保持青春，提升个人气质是你在瑜伽练习中自然而然得到的恩赐。
一个好的瑜伽馆必然要让人能感受到这几点，这里就不得不说下亚协瑜伽旗下的子品牌一张垫子瑜伽了。这家瑜伽馆主打小而精的模式，小班授课，让老师能专注每个学员的状态，从而进行更好的教学调整，是一家真正愿意推动瑜伽在中国发展的瑜伽馆。住在西乡的小伙伴想要了解可以添加我们教学老师的微信，13342900236，可以给您偶一个免费的身体评估哦。
