我们每个人生来个性不同:有人勤奋执着，有人懒惰随性。勤奋执着的人做事情比较专注认真，容易成事，相对比较出众、优秀和自信。但同时也会因为这样的较劲，给自己带来更多压力和不安，停不下来追逐，在积极努力争取更好结果的过程中，容易给身心带来负面的压力和疲惫，生活里少了一些轻松与柔软，也会给周围的人带来紧张与压迫感。
懒惰随性的人做事情相对会消极怠工，或者总立目标和计划，却很少如期完成和坚持下去，长期就会带给心一种挫败和自卑感，当然也会比较随遇而安，较容易满足，性格相对柔和与随顺。
我们练瑜伽，也是一样。即使我们可以头倒立了，可以脸贴地了，可以把腿分叉成扇子面了，可是，如果我们的烦恼没有减少，我们的攀比计较没有减少，我们还是太注重追逐一个好的结果，总被自己的烦恼牵着鼻子走，说明我们还没有练好瑜伽，还需要持之以恒地修炼。我想，这是区分瑜伽资深习练者和初学者唯一的参考了，因为瑜伽习练是注重“内外合一”，而不是瑜伽体式的难易。
上次我在亚协瑜伽练习时就有老师跟我说，无论是一个人练，或者和亲戚朋友一起练，都应集中精力，把注意力放到自己所做的动作上，留意动作在身上所产生的感觉。尤其是和大家一起练习时，一定要认真注意体会自己的动作，尽量不要跟别人说话或者东张西望等。如果是独自一人练，就不要在练习时分心去做别的事情。
这让我启发很大，听说他们在宝安区也开了分馆，这是真的做大了啊，不过做的不好的话也做不大就是了。
