瑜伽是好还是坏，网上众说纷纭。那么瑜伽到底是好是坏呢？小编想说：

不要向不懂瑜伽的人打听，练习瑜伽好不好！不要问练瑜伽没坚持的人，练瑜伽好不好！

想了解，只有两个方法：要么你亲自去尝试，要么你去问已经改变的人?

瑜伽让人生有2个阶段：瑜伽前和瑜伽后



是的，瑜伽前后的变化就是那么大，瑜伽不是简单的伸展，不是身体的单纯锻炼，瑜伽的练习涉及身体、心理、智力和情感，瑜伽是一种生活哲学，是一种光芒，一旦被点燃将永不暗淡，瑜伽除了可以改变身材之外，还可以提升我们的气质。

这种小马过河的问题答案是什么，其实真的只有自己体验了才能知道，问别人是问不出来的。