一、作为一名新瑜伽老师需要掌握个四基本能力：
1、瑜伽基础知识:包括瑜伽目的、规则、了解人体，心理、养生等知识，科学修习身体的方法等。
2、瑜伽体位肢体动作的基本技术:瑜伽项目的动作技术、要领和动态等引导方法。
3、基本动作技能:在动作技术上的冥想升华。
4、语音语调的适度把握。
这些都是先决条件，其实瑜伽老师还有一个很重要的点，就是心态一定要调整好。
任何行业里没有高低层次之分，瑜伽亦如此。和上面那条一样，希望每个初入行的老师都别把这一点当做自己瑜伽路上的阻碍，不要认为在健身房代课就不专业，影响了自己对瑜伽的初心。
虽然兼职工资低，跑场累又麻烦，健身房人员混杂……但这些能让你接触到所有类型的学生和老师。如果你从一开始就是教那些认真且对瑜伽认知足够的学员，那你的教学又能有多大进步呢？小馆里只为了减肥出汗的学员，小区瑜伽室里总喜欢闲聊说话的阿姨，健身房里来混课的小白……你能放低心态去传授和引导他们的瑜伽练习，才是你最大的进步飞跃。
当然了，你还是要尽快让自己渡过这个阶段，能投身去让你静心授课的瑜伽馆。而曾经这段日子会你宝贵的经历。
