1.练过瑜伽的立的正、行的端。
2.练过瑜伽的人心思细腻、脚踏实地。
3. 练瑜伽的人懂得欣赏、善于赞美。
4.练过瑜伽的人懂得适时放弃。
5.练过瑜伽的人懂得情调浪漫。
6.练过瑜伽的人懂得谨慎谦卑。
7.练过瑜伽的人懂得珍惜 。
8.练过瑜伽的人审美高雅、穿着大方。
9.练过瑜伽的人经常思考，阅历丰富。
10.练过瑜伽的人有理想，目光长远。
11.精神会变好，睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，用肯定的态度，真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生活，帮助身体从睡眠中清醒，开启活力的一天。
12.时间会变多，这时候就想起那句话了“晚起毁上午，早起毁一天”。那么瑜伽就会让你早起也不会“毁一天”的好方法！坚持早起瑜伽，你就会感觉每天的可利用时间变得更多了，而且做事效率都变高了，脸工作日都可以起来给自己做个早餐，出去买个菜，休息一会再出门就来得及~
13.身体变好了别，人都黑眼圈，就你容光焕发，经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早起瑜伽，好好锻炼身体，以后环游世界去。
