在这个宇宙里，这种振动以各类各样分歧外形和构造的波的方式呈现。被我们称为物质、声响、热量、光线、思想、心情等等诸多景象，全都但是是以分歧的频率振动呈现的、从粗拙到精微方式的波。一个固态的物体是以一种近似凝结方法呈现的波，而液体则是另一种方式的波。思想、感情是一种静默的波的振动，而声响、言语和唱诵则是听得见的振动。
我们之所以说“静默的”和“听得见的”是因为人类听觉的局限性只能让我们抓住这些无限的振动频谱中的一局部段落，其他我们听不见的则被称为超声波。
唱诵是这个充满纷扰和污染的年代的最佳瑜伽冥想形式。
唱诵瑜伽又叫做曼陀罗瑜伽。
曼陀罗是梵语，包含巨大的能量，唱诵时释放这些能量，人多时力量成倍增加，如果附近有大型的唱诵，尽量参加，但是很多人说自己居住比较远，不能太经常参加大型的唱诵活动，那在家如何跟许多人一起唱诵呢？其实在网络上看视频跟着一起唱诵的效果也非常好，可以说相当，灵性不会受制于物质的种种限制，这样就解决了距离的问题，每天跟着唱诵一到两个小时，实践出真知，瑜伽在于实践，不能停留在理论上。
曼陀罗唱诵的好处如下：
1.曼陀罗唱诵使你专心，放慢呼吸。
（它的振动效应作用于潜意识——我们的业力存储处。练习会增加集中力、记忆力，净化我们的心脏，帮助消除过去业力的影响）
2.立刻消除负能量，负能量就像一个黑洞，不但消耗了自己，也消耗了别人。有人会说，我周围总有很多负能量的人，是他们给我造成各种问题。确实会有这种情况。我们可以做的是让自己的能量变多变强，这样不仅不会轻易受到别人影响，反而可以利用这些能量帮助自己达到更好。
3.曼陀罗的正确表述和唱诵，有助于唤起我们内部的潜能，它拥有神秘的能量，包裹在一个声音载体结构中。由于每个音节在其振动中蕴储特定力量，专注和重复特定曼陀罗，它的能量被释放并采取形式。
