阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。
阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
Yin Yoga阴瑜伽比较适合初级会员及身体僵硬的人练习，对于神经及肌肉紧张、情绪焦燥、失眠健忘、经络不通等方面有很好的缓解作用，也适用于私教课中的针对性练习，建议学习瑜伽教练课程的朋友们一定要加上这个课程，对你的教学会很有帮助的。
如果新手不知道怎么选择瑜伽流派，或者已经有一定经验想要提升自己的瑜伽教练们，可以考虑下学习阴瑜伽。这个不是突发奇想的，之前在深圳亚协体育学习瑜伽教练时，就见过有阴瑜伽的学员，一问才知道，她们私教课已经到500多接近600一节。问了下我们的老师，说这个是正常水平，毕竟是深圳。另外我们老师私教课价格更高哦。如果想报名，或者咨询相关信息的话，可以跟我老师交流下13342900236（电话同微信）
