
瑜伽的体式练习,旨在保持健康、敏捷的身体,配合缓慢的呼吸,伸展、挤压、扭转身体的各个部位,反复使身体处于紧张和松弛这两个极端状态,经过多次以后身体就出现了按摩般的效果,能够促进血液循环、恢复身体的活力,消除关节部位的僵硬,改善睡眠质量,提高练习者的专注力,并获得心灵的安宁感。

瑜伽老师都会说瑜伽的练习是因人而异的,我们刚进去的时候每个人都会测试身体状况,力量和柔韧度,而怎么检测一个人的身体机能呢?这就是一个瑜伽教练必备的能力,亚协体育不仅指导瑜伽体式,也指导对人体的结构认知,会不定期邀请外科专家专门讲解人体解剖学,零基础想当瑜伽教练的也可以在这里由浅入深地学到真正有用的知识。
亚协体育,在深圳福田区开办瑜伽教练培训已经12年,培育出了10000名以上的瑜伽教练,其中不乏有零基础想当瑜伽教练的。我们希望从业者生活得更加美好,这是我们的责任感。