瑜伽教练课程分为初中高级，不论是有没有瑜伽基础的学员，在开始学习教练培训班的内容时，都是应该从初级开始学起的，因为教练课程和普通的瑜伽健身还是有很多不同的。那么作为初级瑜伽老师，应该进修什么课程呢？



作为一名专业的瑜伽教练所要学习的东西非常多，但都是循序渐进、一环扣一环的。并没有很难，下面我们就来了解一下瑜伽教练需要学习哪些课程。

首先，基础技能知识还是需要掌握扎实，为今后学习更高级的瑜伽教练技能打下基础，基础技能知识包括两项：基础理论+基础技能。基础技能课程主要为了帮助学员了解瑜伽的基本认知，及后期系统深入的学习瑜伽的中高级体式，了解瑜伽文化背景知识和哲学知识，从骨骼肌肉层面去分析瑜伽体式的做法及要点独立完成哈他瑜伽课程及相应的体式辅助。基础理论知识包括：人体结构、体式效果、课程安排等。



其次，高级技能知识是现在瑜伽行业中比较流行的技能知识，比如使用频率非常高的空中瑜伽，二胎政策放开后比较受欢迎的孕产康复课程，价值比较高的功能康复课程、运动康复课程、功能性训练，以及塑形美颜的瑜伽塑形，还有功能性地胶课程、普拉提课程等。

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