你不是因为变老而停止瑜伽，是因为停止瑜伽而变老。
如果你坚持瑜伽半年以上，那你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天时的正面榜样，他们也可能会加入你的瑜伽队列中，用你来鼓励自己去坚持做好每一件事，甚至要求自己的爱人也变得像你一样。
以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了……”这些话改成：“再多来几次瑜伽馆、再多上几节课就好了、再坚持一点就好了、饮食控制再好一点就好了……”其实，最大的敌人是你的抱怨，花时间抱怨，不如花时间改变。
对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。
运动和锻炼不为别的，就为了比昨天的自己更强，比别人更强，不是吗？
瘦子怀念夏天，胖子怀念冬天。
可以抱怨你的平胸，但别抱怨你的塌臀，瑜伽会让你更迷人。
清醒时做事，糊涂时瑜伽，大怒时睡觉，独处时思考。
不要总觉得自己丑，其实，瘦了之后你就是美女！
坚持练瑜伽的美女，到最后只有一种结果，那就是变成超级美女。
