不宜人群：
患有癫痫、心脏病、高血压、重感冒、发烧、肾病、严重感冒、痢疾、心脏病、严重眼耳疾病、产妇、以及糖尿病的人都不适合进行高温瑜伽的练习
课前准备：
专业瑜伽服、一大杯水、毛巾、换洗的衣物
高温瑜伽注意事项：
1、练习前2小时内不能进食；
2、练习前需了解自己身体状况，体质虚弱的人群要特别注意适度进行；
3、练习前建议少量饮水；
4、练习前不要化妆，容易堵塞毛孔；
6、练习前着装宜选轻便纯棉质地具备良好的吸汗性；
7、练习前准备好擦汗毛巾，备一套内衣，便于练习结束后更换；
8、练习前要记得练习频率不宜快；
9、留长发的学员要束发。
10、练习途中有任何不适要停止，躺下来休息；
11、生理期时动作幅度不宜大，如非常虚弱尽量不要练习；
12、练习时不要屏气；
13、练习过程中及时补充水分，分时段一小口饮水，利于排出体内毒素。
