如果你要开始瑜伽，不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，她们的好坏评论反而影响你瑜伽的心最好的状态，是坚持自己的想法，值不值，时间会给与你最好的答案。
瑜伽不只是一种练习，也是一种提升人类能量系统的方式。正如萨古鲁所解释的，“如果你想让你的能量向上升，任何不是身体的东西都应该被排出。”所以，确保在你吃东西前（最好在早餐前），以及清空肠道后练习瑜伽。同样的道理，当你做瑜伽练习的过程中，不应该摄入食物或水。
瑜伽不需要什么，只需要瑜伽服，瑜伽垫，以及你的耐心和坚持。
瑜伽，能让您跳出心灵的限制，从而更好的回归角色，坦然迎接生活中的一切挑战。
