一个老师同时教很多位学员，并不一定会了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。而私教课程会在练习前做一个对身体的瑜伽检测，再跟据个人的身体状态和练习瑜伽的目的相连接，制定最合适的私教课程；并能随时关注你身体的变化，更换和选着适合身体的体式或练习方法。
瑜伽老师给你上私教之前当然会登记一些你的身心情况，也会和你交谈，听取你对自己的观察和感受。但我个人更倾向于参考实际的评估结果来设计理疗方案，因为经验往往会蒙蔽我们的双眼，个案的自我描述往往是片面的，因为语言会受到很多因素的影响，但姿势确是具象的。
对于大多数人来说姿势这个词描述的是身体的整体位置，我们有意无意的稳定自己的身体，和调整肢体摆放位置的方式。
以艺术的角度来讲，这个字描述的是为了美观而故意摆弄的姿态，一个人必须将身体某些部位维持在正确的排列线上，才能有良好的姿势，不良的姿势可能会引起肌肉关节疼痛，关节活动度受限，或广泛性的不适，当他被用在瑜伽理疗时，姿势这个词，用来描述身体各部位之间的关系。
所以选择好的私教老师也是很有必要的。
亚协体育的宗旨是推动亚洲瑜伽行业发展，联合亚洲各国瑜伽导师共同从事国际瑜伽行业的推广工作；组织专业瑜伽导师培训、进修，促进瑜伽导师技能及素质的提高；定期举办瑜伽行业专业学术会议及大型比赛，加强国际瑜伽文化交流；出具瑜伽导师国际认证，实现瑜伽行业国际化、一体化和现代化。
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