正常人的脊柱自上而下有4个像弹簧样的生理弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸， 脊柱正是通过这4个弯曲，使人体保持着平衡，对运动产生的震荡给以缓冲，有效地支持和维护着内脏的安全,是生命大厦的顶梁柱。
青少年正处于生长发育的黄金时期，如果这时适当地练练瑜伽，对身体可是有相当大的好处的。青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种健康危机的时期。因此，让孩子们来享受贤德瑜伽暑期青少年瑜伽课程吧！针对孩子的不同情况，切合他们的身体发展需要，安排专属孩子们的瑜伽课程来解决青少年的健康问题。
