练形体瑜伽动作，想要塑形的不要错过了。



形体瑜伽，一种现代时尚。

瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。

你的外表是否美丽漂亮，很大程度上取决于你的身体姿势是否正确。



要是你能按照模特的样子摆个一模一样的pose就已经算成功了，至于还移动的事，等先练好基本功再说吧!



为了马甲线，这个难度系数不大的动作绝对值得你坚持!



起身靠腹部用力，绝对是减小肚腩的专业仰卧起坐，一起来试试吧!