瑜伽倒立好练吗？



患有失眠、记忆力衰退一起缺乏活力的人都可以通过有规律的正确练习得到健康。它也是能量的源泉，增强了肺部抵抗任何气候，适应工作的能力，练习者将远离感冒、咳嗽、扁桃体炎、口臭、心悸等疾患。

头倒立可以使身体保持温暖。(与肩倒立一起练习，对患有便秘的人很有益处)定期练习头倒立可以使血液中的血红素显著增加。

倒立其实并不难，只要你坚持练下去！瑜伽，不仅可以瘦腿，强身健体，促使全身血液循环良好进行，延缓衰老，可以说是青春能量的"发动机"！如果你热爱瑜伽，瑜伽会让你看到自己最美的模样。