瑜伽减肚子，每天十分钟练出马甲线和人鱼线，当然，会比较累。

还在为减不下去的小肚腩发愁吗？还在为自己的大象腿苦恼吗？还在抱怨没有时间练习，没有场地锻炼吗？其实答案很简单，时间挤挤就有了，训练地点在家里就能完成。今天，小编为您推荐3个瑜伽动作，每天10分钟，瘦腰、美腿、美臀，30天完美塑造身材，让你提升气质，自信满满。