练瑜伽一个月能瘦几斤？很多人练瑜伽都是抱着减肥的心态去的，但其实她们都不知道瑜伽是否真的能减肥，一个月能瘦几斤。



我真不知道该怎么来回答。其实瑜珈是一件超级磨练耐性的事情。如果你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。

虽然减肥很痛苦，可是想到自己就能穿上短裤短裙招摇了，有没有瞬间开心！动力也变足了呢！但是如果你只有瘦的决心，没有坚持的决心，那么小蛮腰注定与你无缘哦。

饭需要一口一口的吃。如果现在还是很多体式不会做，那又怎样呢。你还是会在瑜伽中大获益处，你的生活还是会因为瑜伽而变的越来越美好，你还是会在每天不断的练习中有持续的感悟和改变。这都是瑜伽带来的生活质量的提高。